The best Side of กรดอะมิโนจำเป็น 9 ชนิด

The best Side of กรดอะมิโนจำเป็น 9 ชนิด

Blog Article

การขาดโปรตีนอาจทำให้สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ การเจริญเติบโตไม่เป็นไปตามเกณฑ์ การทำงานของหัวใจ ภูมิคุ้มกัน และระบบทางเดินหายใจอ่อนแอ อย่างไรก็ตาม คนทั่วไปที่รับประทานอาหารที่มีโปรตีนอย่างเพียงพอจะได้รับกรดอะมิโนจำเป็นมากพอและไม่มีภาวะขาดโปรตีน

ข้ามไปเนื้อหา เมนูหลัก เมนูหลัก

บทความที่เกี่ยวข้อง : อกไก่ อาหารสร้างกล้ามเนื้อ เมนูยอดฮิตของเหล่านักกล้าม

: กรดอะมิโนจำเป็นที่สำคัญต่อการเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ทำให้ลูกเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างเหมาะสมและแข็งแรงสมวัย

“อะมิโนวิทยาศาสตร์” และสี่ด้านการเติบโต

ถึงแม้ว่ากรดอะมิโนในอาหารจะมีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณเป็นอย่างมาก แต่ก็อย่าลืมที่จะทานอาหารให้หมู่อื่น ๆ ให้ครบถ้วนด้วย และถ้ายิ่งควบคุมไปกับการออกกำลังกายที่เหมาะสมแล้ว ก็จะยิ่งช่วยให้มีสุขภาพที่ดี และแข็งแรงก็อยู่ใกล้แค่เอื้อม

กรดอะมิโนจำเป็น จำเป็นอย่างไร หาได้จากที่ไหนบ้าง

ขอบคุณสำหรับการติดตาม! เราหวังว่าคุณจะชอบเนื้อหาที่เราส่งให้

หน้าสำหรับผู้แก้ไขที่ออกจากระบบ เรียนรู้เพิ่มเติม ส่วนร่วม

กรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นบางชนิด (เช่น อาร์จินีน ซิสเทอีน และไทโรซีน) เรียกว่ากรดอะมิโนกึ่งจำเป็นหรือแบบมีเงื่อนไข เนื่องจากกรดอะมิโนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเหลือน้อยในช่วงวัยเด็ก หรือเมื่อเราป่วยหรือได้รับบาดเจ็บ หรือหลังการผ่าตัด

ขณะที่ร่างกายสะสมไขมันในรูปไตรกลีเซอไรด์ คาร์โบไฮเดรตในรูปไกลโคเจน กลับไม่มีระบบสะสมโปรตีน โดยร่างกายกำจัดโปรตีนที่มากเกินออกในรูปของเสียจากกรดอะมิโน ร่างกายจึงต้องได้รับโปรตีนทุกวันเพื่อกรดอะมิโนไปใช้สร้างโปรตีนชนิดต่างๆ ที่จำเป็นต่อการดำรงอยู่ของชีวิตรวมทั้งรักษาไว้ในรูปกรดอะมิโนอิสระ เพื่อใช้ในบางหน้าที่ จึงเป็นเหตุผลให้โปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญที่สุด

มีบัญชีผู้ใช้แล้ว?หรือลองเข้าสู่ระบบที่นี่! กรุณากรอกอีเมล์ที่ท่านได้ลงทะเบียนไว้ ระบบจะส่งรหัสยืนยันทางอีเมลเพื่อกำหนดรหัสผ่านใหม่:

The referenced media resource is กรดอะมิโนจำเป็น 9 ชนิด lacking and needs to be re-embedded. คุณประโยชน์ของไมโล UHT

The referenced media source is lacking and should be re-embedded. คุณประโยชน์ของไมโล UHT